腰痛や肩こりなど”慢性痛”を抱えている方は多くいらっしゃいます。この状況を反映するように、世の中には多くの改善方法が溢れています。

「〇〇するだけで」「たった３０秒で」「慢性腰痛の原因は腰にはない！」などのキャッチーな言葉はメディアで取り上げられたりSNSで拡散されやすく注目を集めます。

ただ、実際にやってみると「効果を感じられない」、「一時的には軽くなるけど、すぐに戻る」という経験をした方も少なくないはずです。特に”慢性痛”であれば尚更です。

もしかすると当院の考え方ややり方はそんな世の中の流れとは真逆を行くかもしれません。

研究や論文等で効果が証明された根拠のある適切な『情報』をベースに、

・腰の動きが硬いなら、腰を動かす

・硬い筋肉や関節には、その部位のストレッチや体操を行う

・筋力が低下していれば、運動や筋トレをやる

・毎日セルフケアに取り組む習慣づくりを行う

・痛みを出さないような動作や生活指導を行う

など、多くの”慢性痛”を抱えている方が「実はやらないといけないのはこれじゃないか？…」と薄ら心の底で感じていることを行っています。

カウンセリングを終えたほとんどのお客様が

「やっぱりそれが原因ですよね」

「やっぱり運動しないとダメですね」

と感想を言われます。

一見目立ちにくい・注目されにくい考え方ややり方かもしれませんが「当たり前のことを当たり前に行う」ことで、

”慢性痛”に悩んでいる方を一人でも多く救うことが出来ると信じています。